“Duboki san je kada je um ophrvan težinom i nema nikakvih drugih aktivnosti.” (1.10) Desikačar komentariše da je san normalna aktivnost uma rezervisana za određeno vreme, ali da se ta težina uma može javiti i mimo tog vremena usled dosade…
U nekoj od prethodnih objava na društvenim mrežama navela sam 5 aktivnosti uma, pobrojane u Joga sutrama. Na prethodnim časovima obrađivali smo sutru 1.7, 1.8 i 1.9. Krećemo od prve: 1.7 “Razumevanje je zasnovano na direktnom posmatranju objekta, zaključivanju i…
Po ko zna koji put sanjala sam da vodim čas joge neuspešno. Uglavnom bih se probudila sa osećajem da sam nešto jako bitno zaboravila. Započela sam period intenzivnog učenja, ne bih li nadomestila to znanje koje mi nedostaje. Onda mi…
Na glasanju koje sam objavila na Instagramu mnogi ljudi su izrazili interesovanje za fizičke benefite joga položaja. Pored zdravstvenih benefita koji su značajni, mlade ljude pretežno zanimaju oni vidljiviji i brži efekti joge – kako joga položaji pomažu da se…
Ranije sam spomenula da joga ima 8 grana. U objavama iz ponedeljka i srede (putem Fejsbuka i Inatagrama) govorila sam o povlačenju čula (pratjahari) i koncentraciji (dharani), 5. i 6. grani joge. Meditacija (djana) je sledeća, 7. grana, koja prethodi…
Odavno sam u sebi prepoznala želju da pomažem. Jedna od glavnih motivacija u mom poslu jeste da ljude podstaknem da dođu na čistinu, mesto gde ostvaruju nove mogućnosti. Ta želja polazi iz činjenice da sam i sama prošla kroz periode…
Pratite dah… Dišite produženo… Ove rečenice je svaki joga instruktor izgovorio bezbroj puta. Ali zašto je to toliko bitno? U narednim pasusima predstaviću proces disanja kao jednu od osnova vežbanja joge, i načina kojim joga smiruje naš um. Anatomija disanja…
Kao i svako jutro pre tog pripremila sam se za posao, stavila slušalice, pustila muziku i sela na bicikl. Uživala sam u predivnim planinskim prizorima, muzici i vetru koji se suprotstavljao velikoj brzini kojom sam se spuštala niz “Stanley Ave”.…
Ova slika sigurno nije tipičan primer jednog jogija. Mislim da ipak zaslužuje da bude podeljena. Postoji mnogo poučnih tekstova na temu zdravlja, i sama sam se dosta bavila ovom temom. Ono čemu nas ne može niko drugi naučiti, što moramo…
Probudila sam se jutros sa gomilom poslovnih ideja. S obzirom da kreće nova sezona, bavila sam se mišlju kako da reklamiram časove koje držim. Počela sam da tražim savete na internetu i razgledam po stranicama drugih instruktora. Gledajući sjajne snimke…
