Transformacija i početak smaka meni poznatog sveta naslućivali su se davne 2012. godine. Sa mojih 16 godina prošla sam kroz raskid prve prave veze. Kao što to često biva, ovaj potres naterao me je da više razmišljam o sebi. Mnoge…
Ako si trudna i razmišljaš da počneš sa prenatal jogom, pre svega čestitam! Nalaziš se u prelepoj fazi života. Divno je što svojoj bebi i sebi želiš da daruješ praksu joge. Verujem da si se zapitala da li je sigurno…
Dolazimo do dela joga sutri koje bi neki ljudi okarakterisali kao fantastiku. Nisu li, ipak, ljudi fantastična bića? Ono što se za neke čini nemogućim, drugima je realnost. To vidimo svakodnevno. Praksa joge je alhemijski proces. Ona je pretvaranje žive,…
Joga nastavlja da nas vodi u istraživanje viših aspekata uma. Hajde da vidimo šta naredna sutra kaže. 3.1 “Um je stekao sposobnost da bude usmeren (dharana) kad je okrenutost prema odabranom objektu moguća uprkos brojnim drugim potencijalnim objektima na dohvatu…
U narednom tekstu obradiću Patanđalijeve joga sutre od 2.44 do 2.55. Centralne njihove teme su asane i tehnike disanja koje nam pomažu da usmerimo čula i um po želji, i time povećamo svoju moć percepcije. Redom ću se baviti sutrama.…
Joga je praksa dugovečnosti. Jogiji ne samo da žive duže, već i bivaju mladi ceo svoj život. Ovo se odnosi na kvalitet života – jer šta će nam dug život ako ne uživamo u njemu. Telo koje nas podržava učiniće…
Joga nidra za trudnice ima posebne benefite. Pre svega ona je sigurna za svaku trudnicu, pa čak i one koje imaju određene probleme u trudnoći, i od lekara nisu dobile zeleno svetlo za vežbanje u trudnoći. Ono što se najpre…
Mišići karličnog dna su baza karlice i celokupnog trupa. Ono je sastavljeno od mišića. Mišići karličnog dna prostiru se od donjeg dela krsta i repne kosti sa zadnje strane, zatim između sedalnih kostiju i luka ispod venerinog brega tj. simfize,…
Astma je stanje hronične upale respiratornih puteva. Nju karakterišu tzv. asmatični napadi, prilikom kojih osoba kija, kašlje, ima plitak dah i osećaj težine u grudima. Prilikom kašlja izbacuje se lepljivi sekret. Njihova učestalost i intenzitet variraju od osobe do osobe.…
Joga je postala sinonim za opuštanje i mir. To objašnjava njenu rastuću popularnost u moderno vreme, vreme velikog protoka informacija i često prebrzog života. S obzirom da dobar deo dana, a posebno onog stresnog, provodimo na poslu, u ovom tekstu…
