Otkrijte prednosti joge od kuće s našim online programom
Većinu ljudi danas muče bolovi u leđima i vratu, najpre izazvani prekomernim sedenjem i stresom koji se nakuplja u mišićima i okolnim vezivnim tkivima i izaziva napetost.
Redovnim vežbanjem većina mojih učenika na standardnim časovima joge u periodu između 2 nedelje i 2 meseca oseti olakšanje i potpunu slobodu od ovih bolova.
Zato sam snimila kraću formu časova, specijalno dizajniranih tako da pruže potpunu negu tvom vratu i leđima.
Nakon časa ćeš se osećati lagano i poletno.
Napomena: Program nije namenjen osobama sa povredama kičmenog stuba i diskusa, i ne može zameniti lekarsku pomoć.
Šta dobijaš kupovinom Programa za leđa i vrat?
– 10 časova u trajanju od oko 30 minuta,
– kompletno joga iskustvo sa vežbama relaksacije i disanja,
– osećaj slobode i uživanja u sopstvenom telu,
– pristup časovima zauvek.
Poželjno je da uz njih vežbaš svaki dan, ili bar svaki drugi, kako bi što pre dobila/o željeni efekat – ne samo odsustvo bola, već osećaj prijatnosti. Jer u zadovoljnom telu je i um zadovoljan. Takođe, za dubinske efekte nemoj prestati da vežbaš čim osetiš olakšanje. Tvom telu je potrebna nega i potpora.
PS: Ako ti je potrebno mentorstvo, motivacija i praćenje tvog napretka možeš zakazati i konsultacije sa mnom.
Kontaktiraj me i poruči Program za leđa i vrat.