Joga i introspekcija stoje u jakoj vezi. Introspekcija, odnosno samoposmatranje spada u jogički kodeks ponašanja prema sebi – nijamu. Sanskritski termin za introspekciju je svadhjaja. Pored introspekcije, nijamu čine čistota, zadovoljstvo, posvećena disciplina i predavanje izvoru višeg znanja, tj. predavanje…
Disanje i trudnoća su svakako nerazdvojni, i upravo zato se zaobilazi značaj disanja. To je tzv. “secret in plain sight”, kao što previđamo svoj nos, tako previđamo i značaj daha. Krenimo sada od anatomije disanja. Anatomija disanja Najznačajniji mišić koji…
Ako si trudna i shvataš značaj vežbanja, verovatno te zanima koje su to najbitnije vežbe u trudnoći. Već sam se dotakla te teme u tekstu “Prenatal joga za početnice: da li je sigurna”. Možeš kliknuti na link ako te zanima…
Vanserijske sposobnosti grade se svakom joga praksom. Obično su na početku rezultati primetni na površnom – fizičkom nivou. U stanju smo da držimo položaje jako dugo, da balansiramo na rukama, nogama i glavi, i da zauzmemo neke položaje koji su…
Seksualnost i trudnoća neodvojive su jedna od druge. Pa ipak, tabu opstaje iako je krajnje neumesan. U ovom tekstu baviću se time zašto je seks u trudnoći značajan, ali i kako on doprinosi zdravom porođaju. Pored antropološkog, fiziološkog, medicinskog i…
Simbolika čakri biće naša glavna tema ovom tekstu. Najpre ćemo se baviti time kojim simbolima je predstavljena svako čakra, kao i njihovim bojama i mantrama. U prethodnom tekstu napravila sam uvod u čakre, opisujući šta su, gde se nalaze i…
Čakre su sve popularnija tema u današnjici, iako i dalje obmotana velom misterije. Svoju popularnost su zadobile u eri približavanja istoka i zapada, takozvanoj hipi eri, kada je veliki broj poznatih ličnosti razvio interesovanje za koncepte iz istočnjačkih religija i…
Putovanje umom se nastavlja uz Patanđalijeve joga sutre koje polako postaju za naše poimanje paranormalne. U prošlom tekstu govorila sam već o tome mi svakako živimo na neki način u paralelnim svetovima. Ono što je za nekoga stvarnost za drugoga…
Kako izgleda prirodan porođaj? A kako medicinski? Kritike medicinskog porođaja postale su sve češće, kako u svetu tako i u Srbiji. U većini zapadnih zemalja razvijen veliki broj opcija kada je u pitanju izbor sopstvenog toka porođaja. S druge strane…
Transformacija i početak smaka meni poznatog sveta naslućivali su se davne 2012. godine. Sa mojih 16 godina prošla sam kroz raskid prve prave veze. Kao što to često biva, ovaj potres naterao me je da više razmišljam o sebi. Mnoge…
