Anatomija disanja i joga
Pratite dah… Dišite produženo… Ove rečenice je svaki joga instruktor izgovorio bezbroj puta. Ali zašto je to toliko bitno? U…
Promenljivost emocija i misli
Kao i svako jutro pre tog pripremila sam se za posao, stavila slušalice, pustila muziku i sela na bicikl. Uživala…
Umerenost
Ova slika sigurno nije tipičan primer jednog jogija. Mislim da ipak zaslužuje da bude podeljena. Postoji mnogo poučnih tekstova na…
Tebra, ti biraš
Probudila sam se jutros sa gomilom poslovnih ideja. S obzirom da kreće nova sezona, bavila sam se mišlju kako da…
Joga i prisutnost u trenutku
Nešto što joga instruktori često govore je “pratite disanje” i “budite prisutni u telu”. Čovek učen životom stiče mudrost da…
Joga, problemi sa leđima, iskustva i niralamba bhudžangasana
Skoro sam čula jednu stvar koja me je jako inspirisala. Moja učenica koja ima skoliozu i naglašenu kifozu, nakon manje…
Ženski i muški princip i joga
Srećan 8. mart svima, posebno ženama ali i muškarcima! Hatha joga u osnovi je joga, povezivanje (od sanskritske reči yuj…
Kako nam joga pomaže da budemo zdravi?
Često se govori o tome kako nam joga pomaže da budemo zdravi. Joga se, pored svoje mogućnosti da umiri um…
Karnapidasana i pripremanje za položaj
Ovo je položaj puža – karnapidasana, a uz dodatak zatvaranja ušiju i preplitanja nogu pretvara se u pašini mudru. Izvodi…