Joga sutre 1.10 i 1.11 – duboki san i sećanje
“Duboki san je kada je um ophrvan težinom i nema nikakvih drugih aktivnosti.” (1.10) Desikačar komentariše da je san normalna…
Joga sutre 1.7, 1.8 i 1.9 – razumevanje, zabluda i mašta
U nekoj od prethodnih objava na društvenim mrežama navela sam 5 aktivnosti uma, pobrojane u Joga sutrama. Na prethodnim časovima…
Početak sistematične primene filozofije joge na časovima
Po ko zna koji put sanjala sam da vodim čas joge neuspešno. Uglavnom bih se probudila sa osećajem da sam…
Benefiti joge za jačanje i elastičnost tela
Na glasanju koje sam objavila na Instagramu mnogi ljudi su izrazili interesovanje za fizičke benefite joga položaja. Pored zdravstvenih benefita…
Meditacija i joga
Ranije sam spomenula da joga ima 8 grana. U objavama iz ponedeljka i srede (putem Fejsbuka i Inatagrama) govorila sam…
Da li živiš u skladu sa sobom?
Odavno sam u sebi prepoznala želju da pomažem. Jedna od glavnih motivacija u mom poslu jeste da ljude podstaknem da…
Anatomija disanja i joga
Pratite dah… Dišite produženo… Ove rečenice je svaki joga instruktor izgovorio bezbroj puta. Ali zašto je to toliko bitno? U…
Promenljivost emocija i misli
Kao i svako jutro pre tog pripremila sam se za posao, stavila slušalice, pustila muziku i sela na bicikl. Uživala…
Umerenost
Ova slika sigurno nije tipičan primer jednog jogija. Mislim da ipak zaslužuje da bude podeljena. Postoji mnogo poučnih tekstova na…