Snaga
Snaga je, kao i fleksibilnosti i izdržljivost, kako fizička, tako i mentalna osobina. Osnažujući naše telo, osnažujemo i naš um.…
Dubina usredsređenosti
Da bismo bilo šta uradili kvalitetno, neophodno je da dođemo do visokog nivoa usredsređenosti na to što radimo. Sposobnost koncentracije…
Istrajnost i volja
Istrajnost bismo mogli definisati kao voljno vođenje određene akcije kroz relativno dug vremenski period. Ova definicija ukazuje na neophodnost sticanja…
Fleksibilnost iz dva ugla
Joga je veština koja spaja fleksibilnost, istrajnost, usredsređenost i snagu. Sve ovo biva začinjeno, najčešće povremeno (u zavisnosti od dubine…
Uvod u vežbanje joga asana
Vežbanje asana, kako mu prići? Asana u prevodu znači položaj, i to je ono po čemu je joga poznata. Sa…
Šta je joga?
Na pitanje šta je joga nije toliko lako odgovoriti. Uvek polazimo od značenja termina joga koji se sa sanskrita može…