Tebra, ti biraš
Probudila sam se jutros sa gomilom poslovnih ideja. S obzirom da kreće nova sezona, bavila sam se mišlju kako da…
Joga i prisutnost u trenutku
Nešto što joga instruktori često govore je “pratite disanje” i “budite prisutni u telu”. Čovek učen životom stiče mudrost da…
Joga, problemi sa leđima, iskustva i niralamba bhudžangasana
Skoro sam čula jednu stvar koja me je jako inspirisala. Moja učenica koja ima skoliozu i naglašenu kifozu, nakon manje…
Ženski i muški princip i joga
Srećan 8. mart svima, posebno ženama ali i muškarcima! Hatha joga u osnovi je joga, povezivanje (od sanskritske reči yuj…
Kako nam joga pomaže da budemo zdravi?
Često se govori o tome kako nam joga pomaže da budemo zdravi. Joga se, pored svoje mogućnosti da umiri um…
Karnapidasana i pripremanje za položaj
Ovo je položaj puža – karnapidasana, a uz dodatak zatvaranja ušiju i preplitanja nogu pretvara se u pašini mudru. Izvodi…
Đala neti
Neti je jedna od šatkarmi, šest jogičkih tehnika čišćenja. Šat u prevodu znači šest, a karma znači proces ili čin.…
Rano ustajanje i brama murti
Dugo sam nameravala da promenim režim spavanja. Uglavnom bih zaspala nešto nakon ponoći i budila se oko 8 ujutro, te…
Fragmenti života
Moj kerić je preksinoć imao epi napade nekoliko sati uzastopno. Trudila sam se sve vreme da budem prisebna, da pomognem…