Promenljivost emocija i misli
Kao i svako jutro pre tog pripremila sam se za posao, stavila slušalice, pustila muziku i sela na bicikl. Uživala…
Umerenost
Ova slika sigurno nije tipičan primer jednog jogija. Mislim da ipak zaslužuje da bude podeljena. Postoji mnogo poučnih tekstova na…
Joga i prisutnost u trenutku
Nešto što joga instruktori često govore je “pratite disanje” i “budite prisutni u telu”. Čovek učen životom stiče mudrost da…
Joga, problemi sa leđima, iskustva i niralamba bhudžangasana
Skoro sam čula jednu stvar koja me je jako inspirisala. Moja učenica koja ima skoliozu i naglašenu kifozu, nakon manje…
Ženski i muški princip i joga
Srećan 8. mart svima, posebno ženama ali i muškarcima! Hatha joga u osnovi je joga, povezivanje (od sanskritske reči yuj…
Karnapidasana i pripremanje za položaj
Ovo je položaj puža – karnapidasana, a uz dodatak zatvaranja ušiju i preplitanja nogu pretvara se u pašini mudru. Izvodi…
Đala neti
Neti je jedna od šatkarmi, šest jogičkih tehnika čišćenja. Šat u prevodu znači šest, a karma znači proces ili čin.…
Rano ustajanje i brama murti
Dugo sam nameravala da promenim režim spavanja. Uglavnom bih zaspala nešto nakon ponoći i budila se oko 8 ujutro, te…
Fragmenti života
Moj kerić je preksinoć imao epi napade nekoliko sati uzastopno. Trudila sam se sve vreme da budem prisebna, da pomognem…